theqoo: Chế độ ăn uống + sức khỏe của nữ diễn viên Trung Quốc từng đóng vai Chân Hoàn trong bộ phim 'Hậu cung Chân Hoàn truyện'

Nữ diễn viên Trung Quốc Tôn Lệ từng đóng vai Chân Hoàn trong 'Hậu cung Chân Hoàn truyện'

Chế độ ăn kiêng được Tôn Lệ đăng trên SNS

Tôn Lệ: 'Tôi cảm thấy tâm trạng tốt hơn hẳn sau một thời gian ăn uống lành mạnh.

Tất cả các bữa đều có món ăn, thịt và cơm. Trông có vẻ đơn giản nhưng lại rất cân bằng về mặt dinh dưỡng. Trạng thái lý tưởng là trạng thái ít mỡ nhiều cơ. Bây giờ hãy học tập chăm chỉ đề cân nặng không ảnh hưởng đến bạn. Chất béo và cơ rất quan trọng.

Nếu ăn uống nghiêm túc thì có thể giảm cân.'

Phản hồi bài viết:

1. Chế độ ăn lý tưởng

2. Tôi click vào bài vì lo lắng chị này sẽ giảm cân quá đà, nhưng thực ra đây là một chế độ ăn lành mạnh ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ May quá, có vẻ như đây là điều đáng cân nhắc khi lên kế hoạch ăn kiêng.

3. Trời ơi… mình cũng muốn ăn như vậy lắm. Thực ra thì sau giờ làm việc thì mệt mỏi quá rồi, nên mình chỉ rắc gia vị cơm lên cơm rồi ăn trái cây thôi. May mà không ăn vặt.

4. Lành mạnh hơn tôi nghĩ nhiều. Phụ nữ trung niên nhiều người bị ám ảnh với việc thật gầy nên cả ngày họ chỉ uống một loại đồ uống nào đó và không ăn gì cả.

5. Đây chính là hình mẫu của một chế độ ăn uống lành mạnh.

6. Wow, trông ngon quá.... Ước gì có ai đó ship đồ ăn như thế cho mình mỗi ngày.

7. Vừa khỏe vừa ngon~~

8. Nhìn ảnh thì trông nhỏ, chứ xem video bên dưới thấy khẩu phần cũng nhiều phết.

9. Trông vừa khỏe mạnh vừa ngon miệng. Có rất nhiều phụ nữ trung niên áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để có được vóc dáng thon gọn. Thật tuyệt khi thấy phụ nữ cùng nhau chia sẻ một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.

10. Chế độ ăn uống lành mạnh không tốn kém nhiều, nhưng vấn đề là phải thay đổi thực đơn liên tục để không bị chánㅜㅜ

cre: theqoo